tirsdag 25. september 2012

NOK ER NOK!!

Denne uka er det helt slutt! Vekk med røyken!



 Jeg går på Champix- kur, og det trappes alvorlig ned på sigarettene om dagen.
Til å begynne med syntes jeg at jeg ikke merket noe virkning av pillene, men idag merker jeg at suget ikke kommer så ofte, og sigarettene er ikke så "gode" som vanlig.
 
 
Jeg vet at det ikke passer seg å skrive om sigaretter og røyking på en blogg med navnet
 "Alt som er Vakkert", men jeg tenkte at det å bli røykfri kan bidra til noe vakkert:)
 
Jeg vil bruke bloggen min til å loggføre røykekutten.
 Det hjelper ofte å skrive av seg litt frustrasjon, samt at det er moro for min egen del å se tilbake på tidligere innlegg når jeg har holdt opp med røyken en stund!
 
Min kjære, flinke samboer har nå holdt opp i 2 uker med Champix, og det inspirerer meg til også å bli røykfri!
Jeg vil være et forbilde for mine barn og jeg vil ha bedre helse!
Nok er nok!!
 
Jeg kommer snart tilbake for å oppdatere status på røykekutten!
Jeg blir veldig glad for å høre om andre med god erfaring:)
 
 

34 kommentarer:

  1. Lykke til med sluttingen! Dette klarer du!
    Som et tips hvis du vil dele røykefrustrasjon og sluttegleder, finnes det et forum på slutta.no
    Klem fra Ingrid

    SvarSlett
  2. Det er alltid lurt å kutte ut røyken. Putt pengene du ellers hadde brukt på røyk på en stort glass/boks og se hvor mye det blir etter et år. Det blir veldig mye penger! Lykke til!

    SvarSlett
  3. Jeg sluttet for et år siden og det er herlig :) jeg fikk god hjelp med Alan Carr sin bok - Endelig ikke-røyker. Lykke til! Klem

    SvarSlett
  4. Så flott! Jeg heier på deg. :0)
    Jeg har aldri røkt selv, så jeg har ingen gode råd.Ha en flott røyk fri kveld. :0)

    SvarSlett
  5. Jeg har ingen erfaring av röking eller rökekutt - men jeg synes du er flink som vil slutte og du er töff som er åpen om det på bloggen!
    Lykke til - dette klarer du!
    Klem!

    SvarSlett
  6. Så flott! Jeg har heller aldri tatt en sigarett i hele mitt liv, men har en mann som slutta for fire år siden. Og han har holdt seg! Vel hadde han forsøkt både med piller og tyggis tidligere, uten at det hjalp, men denne ganga har det gått greit.
    Han brukte nikotintyggis i et år, og gikk så over på vanlig tyggis, hvit Xstra helst. Men så tygger han til gjengjeld veldig også da .. må vel ikke klage, for det er sikkert mye sunnere enn all den røyken han fikk i seg i løpet av en dag.
    Lykke til Helene. Dette går nok bra.

    SvarSlett
  7. Har bare hørt positivt om Champix! Anbefaler også "Røykeslutt"-appen for moivasjon; den gir deg både info om penger/røyk spart og helsegevinster. Stå på og lykke til! :)

    SvarSlett
  8. Velkommen i gjengen og tvi tvi! :)

    Brukte boken "endelig ikke-røyker" selv, og anbefaler den virkelig. Har vært Fri i snart 3 måneder, og kjenner det på pusten. Gled deg!

    Ønsker både deg og kjæresten masse lykke til :)

    SvarSlett
  9. Jeg har også sluttet, flere ganger på forskjellige måter. MEN det virka har vært røykfri i over to år. Boka "endelig røykfri" var veldig bra:)

    SvarSlett
  10. Så flink :) og flott at du deler her så kan vi heie på deg.

    SvarSlett
  11. Veldig, veldig lykke til Helene! Klem

    SvarSlett
  12. Jeg slutta å røyke for over 4 år siden ved hjelp av Champix. Det fungerte veldig bra for min del; husker ikke helt hvorfor, men jeg tok bare en halv tablett om gangen. Røyksuget forsvant veldig fort for meg, og til slutt glemte jeg å ta pillene også :)
    Har hatt litt sug innimellom etter røyk , men da mer kanskje i situasjoner som fest; eller en belønning etter å ha vasket leilighet osv..
    Men gud så deilig det er å være røykfri :) Tok 1 trekk av en sigarett for noen uker siden, og det var rett og slett grusomt!!! Angrer ikke at jeg sluttet nei :)
    Stå på, dette klarer du :)
    Hilsen Merete

    SvarSlett
  13. Så bra Helen at du vil slutte og røyke, æ kan love dæ at det blir du ikke og angre på .

    Æ og mannen min slutta for 12 år sia og æ har ikke smakt en røyk sia da, og æ hadde bare motivert mæ sia oktober det året da æ mista søstra mi, æ lovde ho på dødsleie at æ skulle slutte og røyke nyttårsaften,( ho hadde aldri røyka ) sa det ikke til ei sjæl, gikk bare alle de ukene og motiverte mæ sjøl og nyttårsaften kl. 23.45 sa æ til Gunnar at nu tar æ min siste røyk, og det var det !!
    Hadde ikke noe hjelpemiddel, bare kutta der rett ut, og æ var sur og irritert i noen uker, men vaska og gnidde i huset hvær gang røyksuget kom, pusset tennene , gikk turer, prata i telefonen, gjorde alt mulig for og glemme røyksuget, og Helen, æ vr stor røyker, og æ pleier og si til alle, at når æ klarte og slutte og røyke, da klarer andre det og >:O)

    Det første året var æ og gunnar mye forkjølet, men etter det året er vi aldri syke, og det er sant,å det e så utrulig deilig og være røykfri, du aner ikke :O)

    Dette klarer du greit, bare finn på noe og gjøre, motivet er bra , være et godt forbilde til ungene og ikke minst få ei bedre helse,

    Lykke til ,Helen, dette blir og gå kjempefint, klem Lisbeth :)

    SvarSlett
  14. Åh, så flott! Jeg tok min siste sigarett i april i år. Har sluttet i perioder flere ganger, men denne gangen fikk jeg champix, og tenkte at da MÅTTE jeg klare det.
    Fikk plagsomt vondt i magen, så jeg sluttet med dem etter to uker, men da hadde ett eller annet liksom "snudd" i hodet.
    Så fra å tenke at "jeg kommer aldri til å klare å slutte helt for godt", så tenker jeg nå mer at "jeg skulle aldri orke å bli röyker igjen, derfor kan jeg ikke ta et eneste trekk!"
    (Låter veldig moralistisk. Men det kommer fra en som har röykt nesten alltid siden jeg var femten - som har hatt lyst til å slutte i minst femten år, uten å klare det.)
    Ta en sigarett om gangen. Eller det vil selvfölgelig si: IKKE ta en sigarett om gangen.
    Og VELDIG LYKKE TIL! DU KOMMER TIL Å BLI SÅ STOLT OVER DEG SELV når du kjenner at det verste suget har gått over!
    (Skal vi "peppe" deg og spörre hvordan det går?)
    Klem!

    SvarSlett
  15. Søde Helena,det her klarer du med brag lige som alt andet og på den anden side venter dig et liv med meget mere frihed,du bliver ikke en slave mere.Jeg stoppede for 5-6 år siden og forstår ikke i dag at jeg ikke gjorde før:)
    Stort,stort tillykke og held og lykke herfra.

    Knus og kram

    SvarSlett
  16. Kan legge til at i begynnelsen tenkte jeg at jeg kunne bruke tilsvarende "röykepenger" til å kjöpe blomster, men måtte jo snart innrömme for meg selv at blomsterbudsjettet fort ble MYE större enn sigarett-budsjettet noen gang hadde värt ;))

    SvarSlett
  17. Helt rätt har du /ni gjort, håll ut, då blir även lungorna vackrare och inte fulla av tjära.

    SvarSlett
  18. LYKKE TIL!!!
    Dette klarer du!
    Jeg slutta for to år siden.
    Lett som en plett! ;)
    Jeg kommer aldri noensinne til å røyke igjen!
    Føler meg fri uten... (:

    SvarSlett
  19. Hej Helene
    Godt gået ! Jeg tog de samme piller for 4 år siden og de hjalp :-) Jeg har ikke røget siden, der kræver sit men når man har bestemt sig så kan man også ;-) Det er viljen der tæller og så hjælper pillerne gevaldigt.
    Jeg havde røget i 45 år ;-)
    god vind :-)

    SvarSlett
  20. Lykke til med røykeslutt! Jeg slutta for 6 år siden.. men pga alvorlig sykdom. Var innlagt på sykehus lenge og røyken bød meg i mot. Aldri hatt lyst på etterpå.
    Flott at du velger å slutte - du kommer ikke til å angre! Røyking er oppskrytt :)
    Heier på deg!

    SvarSlett
  21. Jeg synes du er kjempeflink! Dette kommer du til å klare med glans! Det er du som bestemmer, ikke den ødeleggende røyken! Stå på!

    Klem :)

    SvarSlett
  22. Dette klarer du! Jeg heier på deg!! Å blogge om akkurat DET må være supert, tenker jeg.

    SvarSlett
  23. Masse lykke til!! Dette klarer du!!
    Klem

    SvarSlett
  24. Lykke til :) Jeg slutta for 1 1/2 år siden, brukte Zyban. Det fungerte utmerket, etter 8 dager smakte røyk så vondt at det ikke gikk an lenger. Det er utrolig deilig å være røykfri, lukt og pust er mye bedre. Jeg trener masse. Vekta gikk opp 10 kg, men nå er det snart borte igjen.
    Jeg krysser fingrene og heier på deg, Helene.
    NB: Du kan "frustrere" på bloggen vet du, så heier vi leserne på deg :))

    SvarSlett
  25. Lykke til!! Du klarer det bare du vil det nok :)

    SvarSlett
  26. Så bra!!
    Jeg slutta for 11 år siden, ble noen kilo, men har ikke angra en dag.

    Lykke til - dette greier du.

    Klems

    SvarSlett
  27. Så flott Helene =)
    Stå på...
    Jeg sluttet å røyke for 6 måneder siden og det går heløt fint. Jeg brukte ikke noe kur eller hjelpe middel, jeg var bare skikkelig streng med meg selv.
    Alt er mulig dersom man tror på seg selv!

    Lykke til !!!
    KLemmer

    SvarSlett
  28. Sådan. Hvor er du sej. Held og lykke med det. Jeg holdt op med at ryge for 3 år siden.
    Kh. Margrethe.

    SvarSlett
  29. Vi heier på sidelinja, og kanskje følger jeg dine spor etterhvert :-)

    SvarSlett
  30. Jeg har ikke vært så flink til å skrive kommentarer hos deg i det siste Helene, men jeg følger med...og må si du imponerer stadig :0) Du har all grunn til å være stolt av deg selv ! :0) Så er jo å slutte å røyke en gave til deg selv også på et vis ;0)

    SvarSlett
  31. Så bra att du tagit steget till att bli rök fri, och ta hand om din kropp till ett friskare liv.
    Byt ut den dåliga vanan till en BRA vana.

    SvarSlett
  32. SÅ sejt - held og lykke!!
    Scampix er rigtig godt - jeg kan i dag fejrer 6 år som røgfri og det er den bedste gave jeg givet mig selv nogenside!

    Er sikker på du lykkedes med de piller som hjælp!

    :-) og de bedste ønsker fra Dorthe

    SvarSlett

Takk for at du legger igjen noen ord! Det settes stor pris på:o)